Club Nautique de Belbeuf

Équipe Masters – Compétition (brevet 3)

Le Club Nautique de Belbeuf peut compter sur une équipe Masters particulièrement dynamique, en constante évolution. Ces rameurs et rameuses portent fièrement les couleurs du club lors de nombreuses compétitions, aussi bien au niveau régional que national.

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Entraînements hebdomadaires pour les masters engagés aux championnats de France

Le groupe Masters engagé aux championnats de France s'entraîne jusqu’à 5 fois par semaine, avec un programme varié et structuré :

• Lundi soir : séance d’ergomètre 

• Mercredi soir : sortie sur l’eau (en heure d’été) puis séance d’ergo ou musculation pour les Masters formés uniquement (en heure d’hiver)

• Jeudi soir : musculation (réservée aux Masters formés)

• Samedi matin : sortie sur l’eau

• Dimanche matin : sortie sur l’eau

Les entraînements sont pensés pour alterner entre bateaux longs et bateaux courts, et pour équilibrer le travail entre endurance et intensité cardio. Cet engagement régulier permet à chacun de progresser, tout en maintenant un esprit d’équipe fort et une ambiance conviviale.

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Quelques dates repères pour la saison Master 2025-2026

• 9 novembre Caen : tête de rivière et Yole cup

• 7 décembre Rouen : open Ergo 

• 18 janvier Coudray-Montceau : régate des culs gelés 

• 14 février Rouen : Defis Seine

• 6-8 mars Macon : France longue distance 

• 5 avril Versailles : régate de Versailles

• 1-3 mai Caen : régate Masters Normandie 

• 15-17 mai Mantes : régate de Masse

• 10-12 juillet Vichy : France sprint

• 18-19 juillet : Jersey Carteret

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Régates et Têtes de rivière

Il existe plusieurs types de courses :

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1. Les têtes de rivière où chaque concurrent s’élance individuellement en contre-la-montre pour une distance variant généralement de 4000 à 6000m, le chronomètre désignant le vainqueur.

2. Les courses en ligne où plusieurs bateaux (généralement 6) s’élancent en même temps, les uns à côtés des autres pour une distance pouvant aller de 500 à 2000m selon les catégories; le premier à franchir la ligne remporte la course.

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